Мозок структурує ваше існування у вигляді серій та сезонів - дослідження розкриває, як цей механізм функціонує - Gentleman.
Як і у вашому улюбленому шоу, етапи вашого життя структуруються в епізоди та сезони у вашій свідомості. Цю ідею підтверджують численні наукові дослідження.
Епізоди вашого життєвого шоу пронизані яскравими подіями, несподіваними змінами та драматичними поворотами. Саме так наш розум організовує спогади та досвід, зазначає GQ.
Ось кілька порад, які допоможуть вам уникнути стресу під час поїздок у громадському транспорті щоранку.
З моменту, коли ви прокидаєтеся вранці, ваш розум починає поглинати потік інформації, що не має кінця. Кожен ваш рух, кожна подія - вихід з дому чи зустріч з товаришем - приносить нові образи та емоційні переживання. Проте, ваш мозок не зберігає їх у безмежній пам’яті, а ділить на окремі частини, подібно до того, як кінорежисер фрагментує свій фільм на окремі сцени.
Ця сегментація базується не лише на зовнішніх змінах, таких як зміна місця або діяльності, але й на наших цілях та пріоритетах на той момент. Наприклад, вхід до ресторану може запустити нову главу у вашому мозку, а соціальний обмін з офіціантом або другом може створити ще один чіткий зріз в історії, яку ви проживаєте. Тобто соціальні взаємодії так само важливі, як і зміни обставин.
Створення кожної нової "серії" відповідає зміні активності в гіпокампі - ділянці мозку, пов'язаній з пам'яттю. Він стає більш активним з кожною зміною, тим самим сприяючи довготривалій пам'яті. Дослідження групи вчених у США визначило ці сегменти за допомогою аудіорозповідей, в яких учасники слухали різні історії з персонажами в різних ситуаціях: пропозиція руки й серця, розрив стосунків, ділова угода і романтична зустріч.
Під час проведення дослідження вчені застосовували МРТ для аналізу тонких коливань активності мозку, які вказували на зміну від одного епізоду до наступного. Вони з'ясували, що мозкова активність формує постійний патерн під час одного й того ж досвіду, однак цей розподіл зазнає змін, коли досвід еволюціонує або набуває нового напрямку.
Наші дослідження свідчать про те, що ми маємо можливість керувати способом, яким структуруємо наші спогади про пережитий досвід.
- зазначив співавтор дослідження Крістофер Балдассано.
Одне з ключових висновків даного дослідження полягає в тому, що наші очікування можуть суттєво впливати на те, як ми сегментуємо спогади. Коли ви акцентуєте увагу на певному аспекті, наприклад, на виборі страв у ресторані, а не на бесіді з партнером, ваш мозок може організувати спогад про цю подію за етапами замовлення, а не за розвитком соціальної взаємодії.
Етапи вашого життя організовані в епізоди у вашому мозку, немов у серіалі / Фото DC Studio
Це нагадує перехід від романтичної сцени до епізоду кулінарного конкурсу. Дослідження свідчать, що мозок не є лише пасивним спостерігачем подій. На те, як ми запам'ятовуємо наш досвід, впливають наша увага, цілі та попередні знання, а не просто автоматичні механізми.
Ця структура, що розбиває інформацію на серії, не лише слугує засобом зберігання, а й виступає важливим інструментом для орієнтації у нашому житті. Як зміст книги, наш мозок використовує ці розділи, щоб спростити процес знаходження необхідних спогадів. Це також дозволяє уникнути плутанини між несумісними подіями, так само як добре організований серіал запобігає невідповідностям між своїми епізодами.
Який вплив це відкриття має на наше життя?
Тож можна тепер більш свідомо визначати момент, коли ми готові відкривати для себе кожну наступну серію свого серіалу і тим більше наступний сезон.
